Vertigo nedir ?

Vertigo nedir,baş dönmesi olarak bilinen vertigo hastalığı kişinin denge kaybına sebep olabilmektedir. Kişinin algısında zayıflığa yol açması yürümesi bir yana ayakta durmasının bile zorlanmasına sebep olmaktadır. Vertigo hastaları zeminin döndüğünü ya da kaydığını söylerler. Bu his durumu derecesi her vertigo hastasına göre değişmektedir. Zaman zaman baş dönmesi kayma hissi ile kalmayıp, bazen yatağa yatmak fayda etmemektedir. Hatta kimi zaman günlük faaliyetlerin yapılmasını bile engelleyebilmektedir. Tansiyonun düşmesi veya vitamin eksikliği de vertigo sebepleri arasında gösterilse de geçici bir durum olduğunu unutmamak gerekir.

Vertigo nasıl geçer 

Vertigo nasıl geçer sorusunun elbette kişiye göre değişen farklı cevapları olsa da yapılması gereken bazı şeyler neticesinde vertigo baş dönmesi geçebilir. Vertigo egzersizleri bir uzman eşliğinde yapılabileceği gibi kendi başınıza da yapabilirsiniz. Elbette bu egzersizler bir uzmandan bilgi alındıktan sonra uygulanmasında fayda vardır.

Vertigo egzersizleri nelerdir ?

  • Vertigo baş dönmesi için yoga,pilates, jimnastik  gibi denge ve kas güçlendirici egzersizlere önem vermelisiniz.
  • Vertigo nasıl geçer diye baktığınızda baş ve boyun egzersizleri yapması oldukça önemlidir.
  • Vertigo hastaları için yüzme egzersizleri de oldukça önemlidir.
  • Vertigo egzersizleri arasında bisiklet ve spining gibi egzersizlerde tavsiye edilmektedir.

Vertigo nedir , Vertigo nasıl geçer 

Vertigo nasıl geçer, vertigo hastalarının yapması gerekenlere baktığınızda

  • Vertigo hastaları stresten uzak durmalı
  • Vertigo hastaları uzun süre sabit ayakta kalmamalı
  • Vertigo hastaları bol bol yürüyüş yapmalı
  • Vertigo tedavisi için manyetik küpe ya da vertigo küpesi kullanmalı
  • Vertigo küpesi yanında manyetik bileklik kullanmalı
  • Vertigo nedir diye bol bol araştırma yapmalı
  • Vertigo tedavisi hakkında uzman yorumları takip etmeli
  • Vertigo doktoruna düzenli kontrol olmalı
  • Vertigo için düzenli spor yapmalı

Ayrıca baş dönmesi sorunu yaşadıklarında hemen uygun bir yere uzanmalı, sakinleşmelisi ve tasiyonunuzu kontrol etmlisiniz. Baş dönmesi tedavisi yani vertigo tedavisi ilaçları doktorunuza danışmadan kullanmamalısınız. Vertigo ilaçları doktorunuzun verdiği ölçüde ve miktarda kullanmalısınız.

Vertigo nedir Vertigo nasıl geçer

Vertigo nedir Vertigo nasıl geçer

Vertigo bitkisel tedavi yöntemleri

Vertigoya tedavisine iyi gelen bitkisel bir çok alternatif bulunmaktadır. Kombucha çayı bunlardan biridir. Kombu çayı fermente bir çay olup kombuça mantarının fermentasyonu sonucu yapılmaktadır.